Kommentare zu: Rauchen aufhören http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php Betrachtungen eines Deutschen in Italien Thu, 09 Feb 2012 15:24:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: TyleR http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-3989 TyleR Tue, 13 Sep 2011 20:07:31 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-3989 Komm nicht viele soo weit R*E*S*P*E*C*T Komm nicht viele soo weit R*E*S*P*E*C*T

]]> Von: mmmuc http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-3141 mmmuc Thu, 18 Nov 2010 07:42:29 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-3141 Danke! Danke!

]]> Von: eastside sis http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-2755 eastside sis Mon, 16 Aug 2010 16:13:18 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-2755 hey klasse echt..wirklich eine Motivation obwohl ich die schon so habe weil ich weiss wie schlecht das Rauchen ist und das es sich komplett in traegheit und ein ungesundes leben verwandelt und bei maedels unausstaehliche cellu ..hi hi.. rauche nun schon den dritten tag nicht..fuehl mich klasse..manchmal etwas zu aggro..aber passt schon, ich denke auch nach ner woche geht das wieder hab es schon mal ein jahr geschafft ohne zigarrette aber mir faellt es sehr sehr schwer wenn ich auf party geh u.was trinke dann nicht zu rauchen..ja am besten nichts trinken..das wird schwer grad beim feiern aber versuchs mal..da spar ich ja doppelt ) ) peace julia hey klasse echt..wirklich eine Motivation obwohl ich die schon so habe weil ich weiss wie schlecht das Rauchen ist und das es sich komplett in traegheit und ein ungesundes leben verwandelt und bei maedels unausstaehliche cellu ..hi hi.. rauche nun schon den dritten tag nicht..fuehl mich klasse..manchmal etwas zu aggro..aber passt schon, ich denke auch nach ner woche geht das wieder hab es schon mal ein jahr geschafft ohne zigarrette aber mir faellt es sehr sehr schwer wenn ich auf party geh u.was trinke dann nicht zu rauchen..ja am besten nichts trinken..das wird schwer grad beim feiern aber versuchs mal..da spar ich ja doppelt ) ) peace julia

]]> Von: altravita http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-1953 altravita Tue, 02 Feb 2010 15:00:44 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-1953 Danke für Deine Erfahrungen! Zu Nikotinpflastern habe ich keine Meinung, aber alles was hilft ist sicher richtig. Wenn irgendjemandem Gummibärchen odr Grapefruitsaft (mir!) hilft, dann ist das genauso ok wie Nikotinpflaster uns sonstwas. Ich hatte mich damals dagegen entschieden, weil Nikotinzufuhr ja immer den eigentlichen Entzug verschiebt: Mit Nikotinpflaster ist es leichter, dauert aber länger, weil man sich nach dem Absetzen der Pflaster noch vom Nikotin entwöhnen muss. Es hilft also dabei, sich von den "Gewohnheitshandlungen" zu befreien, schiebt aber den körperlichen Entzug nur auf. Ohne Nikotinpflaster hat man die Entwöhnung sowohl vom Nikotin wie auch von den "Gewohnheitshandlungen" gleichzeitig, der Entzug ist also härter. Dafür aber kürzer, weil man mit beidem nach maximal 2 Wochen durch ist. Das muss jeder für sich selbst entscheiden, kommt sicher auch darauf an, wie stark die Entzugserscheinungen persönlich sind... Nicht anfangen ist sicher am einfachsten. ;) Danke für Deine Erfahrungen! Zu Nikotinpflastern habe ich keine Meinung, aber alles was hilft ist sicher richtig. Wenn irgendjemandem Gummibärchen odr Grapefruitsaft (mir!) hilft, dann ist das genauso ok wie Nikotinpflaster uns sonstwas. Ich hatte mich damals dagegen entschieden, weil Nikotinzufuhr ja immer den eigentlichen Entzug verschiebt:

Mit Nikotinpflaster ist es leichter, dauert aber länger, weil man sich nach dem Absetzen der Pflaster noch vom Nikotin entwöhnen muss. Es hilft also dabei, sich von den "Gewohnheitshandlungen" zu befreien, schiebt aber den körperlichen Entzug nur auf.

Ohne Nikotinpflaster hat man die Entwöhnung sowohl vom Nikotin wie auch von den "Gewohnheitshandlungen" gleichzeitig, der Entzug ist also härter. Dafür aber kürzer, weil man mit beidem nach maximal 2 Wochen durch ist.

Das muss jeder für sich selbst entscheiden, kommt sicher auch darauf an, wie stark die Entzugserscheinungen persönlich sind… Nicht anfangen ist sicher am einfachsten. ;)

]]> Von: Yilmaz Evren http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-1952 Yilmaz Evren Tue, 02 Feb 2010 14:49:17 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-1952 Jedesmal wenn ich das Verlangen nach einer Zigarette hatte kaute ich diese verdammten Kaugummies ^^Heute verspüre ich die Nachwirkungen weniger als Gestern. Gestern war die Hölle ich konne nicht schlafen, war unruhig und leicht depressiv. Ich werde hoffentlich nie mehr die Kippe anzünen müssen. Weil ich sprüre endlich wieder meine Lungen und allgemein die verbesserte Gesundheit. Das Gefühl ich unvorstellbar ich kann wieder riechen - kleine Meilensteilen .............. An alle Nichtraucher besonders die Jugendlichen hört mir gut zu. Fangt ja nicht erst an mit diesem scheiss Ding an. Es zerstört euch langsam jeden Tag, Kippe für Kippe..... Ich muss in einer Woche wieder zum Arzt und werde nachkontrolliert ... Jedesmal wenn ich das Verlangen nach einer Zigarette hatte kaute ich diese verdammten Kaugummies ^^Heute verspüre ich die Nachwirkungen weniger als Gestern. Gestern war die Hölle ich konne nicht schlafen, war unruhig und leicht depressiv. Ich werde hoffentlich nie mehr die Kippe anzünen müssen. Weil ich sprüre endlich wieder meine Lungen und allgemein die verbesserte Gesundheit. Das Gefühl ich unvorstellbar ich kann wieder riechen – kleine Meilensteilen …………..
An alle Nichtraucher besonders die Jugendlichen hört mir gut zu. Fangt ja nicht erst an mit diesem scheiss Ding an. Es zerstört euch langsam jeden Tag, Kippe für Kippe….. Ich muss in einer Woche wieder zum Arzt und werde nachkontrolliert …

]]> Von: Yilma Evren http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-1951 Yilma Evren Tue, 02 Feb 2010 14:48:00 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-1951 Heute ist mein 5. rauchfreier Tag. Ich rauche seit ich zur Berufschule gehe 2000 - 2010. ( 1 - 1.5 Päckli am Tag) Damals begann ich eben wegen dem "Gruppenzwang" und weil ich halt dazugehören wollte. Die Auswirkungen vom Rauchen konnte ich nicht mehr erleiden ich litt in letzer Zeit stark am Husten kombiniert mit Seemansgefühl und anschliessend das Erbrechen. Als ich zum Arzt ging hat er mit seiner High Tech Gerät mich übrprüft mit 28 Jahren besas ich die Lungen eines 56 Jährigen Dies war die Schockwelle Nr 1. Danach begann ich Vermehrt im Internet über die Auswirkungen Fachkundig zu erforschen. Die Raucherbeine etc die bilden blieben mir im Kopf ... Dann kaufte ich mr diese Nikotinkaugummis - da ich keine Werbung machen will schreib ich die Marke nicht auf aber es hat was gebracht. Heute ist mein 5. rauchfreier Tag. Ich rauche seit ich zur Berufschule gehe 2000 – 2010. ( 1 – 1.5 Päckli am Tag) Damals begann ich eben wegen dem "Gruppenzwang" und weil ich halt dazugehören wollte. Die Auswirkungen vom Rauchen konnte ich nicht mehr erleiden ich litt in letzer Zeit stark am Husten kombiniert mit Seemansgefühl und anschliessend das Erbrechen. Als ich zum Arzt ging hat er mit seiner High Tech Gerät mich übrprüft mit 28 Jahren besas ich die Lungen eines 56 Jährigen Dies war die Schockwelle Nr 1. Danach begann ich Vermehrt im Internet über die Auswirkungen Fachkundig zu erforschen. Die Raucherbeine etc die bilden blieben mir im Kopf … Dann kaufte ich mr diese Nikotinkaugummis – da ich keine Werbung machen will schreib ich die Marke nicht auf aber es hat was gebracht.

]]> Von: altravita http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-1780 altravita Wed, 13 Jan 2010 15:53:42 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-1780 Nach meiner Definition ja. In den Folgebeiträgen gehe ich ja auf die "besonderen Situationen" ein. Nach meiner Definition ja. In den Folgebeiträgen gehe ich ja auf die "besonderen Situationen" ein.

]]> Von: Juergen Schulze http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-1779 Juergen Schulze Wed, 13 Jan 2010 15:43:00 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-1779 Und, wie sieht es aus? Immer noch rauchfrei? Jürgen Und, wie sieht es aus? Immer noch rauchfrei?
Jürgen

]]> Von: admin http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-897 admin Wed, 15 Jul 2009 13:11:38 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-897 Genau. Und man kan auch das Linkspam-Gedöns entfernen. Spammer-Pack! Genau. Und man kan auch das Linkspam-Gedöns entfernen. Spammer-Pack!

]]> Von: Margit Braun http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren.php#comment-896 Margit Braun Wed, 15 Jul 2009 13:09:05 +0000 http://blog.altravita.de/?p=18#comment-896 Sehr interessant und da kann man noch weiterdenken. Sehr interessant und da kann man noch weiterdenken.

]]>