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	<title>Kommentare zu: Rauchen aufh&#246;ren IV</title>
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	<description>Betrachtungen eines Deutschen in Italien</description>
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		<title>Von: M. O. Hamann</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-754</link>
		<dc:creator>M. O. Hamann</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 May 2009 23:33:08 +0000</pubDate>
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		<description>Ich finde es sch&#246;n, dass Du keine Partei ergreifst und Verst&#228;ndnis f&#252;r Raucher hast. Daher merkt man, dass Du selbst geraucht hast. Du hast eigentlich mit einem informativen Artikel auf den Punkt gebracht was viele mit einem Buch nicht schaffen. 
Beste Gr&#252;sse
Martin
PS: Schaue Dir auch mal meinen Nichtraucher Blog an.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich finde es sch&#246;n, dass Du keine Partei ergreifst und Verst&#228;ndnis f&#252;r Raucher hast. Daher merkt man, dass Du selbst geraucht hast. Du hast eigentlich mit einem informativen Artikel auf den Punkt gebracht was viele mit einem Buch nicht schaffen.<br />
Beste Gr&#252;sse<br />
Martin<br />
PS: Schaue Dir auch mal meinen Nichtraucher Blog an.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: AMUNO</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-626</link>
		<dc:creator>AMUNO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 16:17:08 +0000</pubDate>
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		<description>Hi,
ach egal, gerade eh alles bl&#246;d, bin gerade selbst dran und bin noch voll auf Entzug.
http://www.literaturasyl.de/?p=992

Dir Toi,Toi,Toi

Gru&#223;

AMUNO</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi,<br />
ach egal, gerade eh alles bl&#246;d, bin gerade selbst dran und bin noch voll auf Entzug.<br />
<a href="http://www.literaturasyl.de/?p=992" rel="nofollow">http://www.literaturasyl.de/?p=992</a></p>
<p>Dir Toi,Toi,Toi</p>
<p>Gru&#223;</p>
<p>AMUNO</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: Ich h&#246;re mit dem Rauchen auf - Ein Jahr ist geschafft &#187; Von altravita &#187; Rauchen aufh&#246;ren &#187; Italien blog</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-99</link>
		<dc:creator>Ich h&#246;re mit dem Rauchen auf - Ein Jahr ist geschafft &#187; Von altravita &#187; Rauchen aufh&#246;ren &#187; Italien blog</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 11:17:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-99</guid>
		<description>[...] mehr als einem Jahr habe ich aufgeh&#246;rt, zu rauchen und in den letzten 4 Artikeln zum Thema habe ich das ja stationsweise begleitet. Ich habe keinen Schmacht mehr, ich denke nicht [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] mehr als einem Jahr habe ich aufgeh&#246;rt, zu rauchen und in den letzten 4 Artikeln zum Thema habe ich das ja stationsweise begleitet. Ich habe keinen Schmacht mehr, ich denke nicht [...]</p>
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	</item>
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		<title>Von: admin</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-87</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 08:40:47 +0000</pubDate>
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		<description>&quot;Die Umst&#228;nde bestimmen viel&quot;? Tut mir leid, aber bei aller Toleranz klingt mir das wie eine Vorab-Entschuldigung weil ich schon vorher weiss, dass ich es sowieso nicht schaffe. &quot;*Ich* h&#246;re mit dem Rauchen auf!&quot; und nicht &quot;Ich h&#246;re unter Umst&#228;nden auf.&quot; Wer so anf&#228;ngt, kann gleich weiterrauchen und sich den &#196;rger sparen.

Um zu rauchen, muss ich mir Zigaretten besorgen und ein Feuerzeug, muss mir die Zigarette in den Mund stecken, sie mit dem Feuerzeug anz&#252;nden und dann  ziehen. Und wenn ich nicht rauchen will, dann mache ich das eben nicht. Ich w&#252;sste von keinen Umst&#228;nden, die mir gegen meinen Willen die Fluppe in den Mund stopfen und anbrennen. 

Gleiches gilt f&#252;r Nikotinpflaster-Dreck: Entweder ich will vom Nikotin loskommen oder nicht. Eine Darreichungsform von Nikotin gegen die andere auszutauschen, scheint mir jetzt auf den ersten Blick nicht soooo sinnvoll. Aber wie oben gesagt, &quot;wir alle finden unseren eigenen Weg, damit aufzuh&#246;ren&quot;. In bocca al lupo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Die Umst&#228;nde bestimmen viel&#8221;? Tut mir leid, aber bei aller Toleranz klingt mir das wie eine Vorab-Entschuldigung weil ich schon vorher weiss, dass ich es sowieso nicht schaffe. &#8220;*Ich* h&#246;re mit dem Rauchen auf!&#8221; und nicht &#8220;Ich h&#246;re unter Umst&#228;nden auf.&#8221; Wer so anf&#228;ngt, kann gleich weiterrauchen und sich den &#196;rger sparen.</p>
<p>Um zu rauchen, muss ich mir Zigaretten besorgen und ein Feuerzeug, muss mir die Zigarette in den Mund stecken, sie mit dem Feuerzeug anz&#252;nden und dann  ziehen. Und wenn ich nicht rauchen will, dann mache ich das eben nicht. Ich w&#252;sste von keinen Umst&#228;nden, die mir gegen meinen Willen die Fluppe in den Mund stopfen und anbrennen. </p>
<p>Gleiches gilt f&#252;r Nikotinpflaster-Dreck: Entweder ich will vom Nikotin loskommen oder nicht. Eine Darreichungsform von Nikotin gegen die andere auszutauschen, scheint mir jetzt auf den ersten Blick nicht soooo sinnvoll. Aber wie oben gesagt, &#8220;wir alle finden unseren eigenen Weg, damit aufzuh&#246;ren&#8221;. In bocca al lupo!</p>
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	<item>
		<title>Von: Nichtraucher</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-85</link>
		<dc:creator>Nichtraucher</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2008 15:46:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-85</guid>
		<description>Man muss es zu 100% wollen. Aber das ist trotzdem noch nicht alles. Die Umst&#228;nde bestimmen viel. Auch wenn man es 100%ig will, die Sucht kann st&#228;rker als die Vernunft sein. Darum fangen soviele wieder an. 

Zus&#228;tzliche Hilfen wie Nikotinpflaster oder B&#252;cher helfen und haben mir geholfen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man muss es zu 100% wollen. Aber das ist trotzdem noch nicht alles. Die Umst&#228;nde bestimmen viel. Auch wenn man es 100%ig will, die Sucht kann st&#228;rker als die Vernunft sein. Darum fangen soviele wieder an. </p>
<p>Zus&#228;tzliche Hilfen wie Nikotinpflaster oder B&#252;cher helfen und haben mir geholfen.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: admin</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-82</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jan 2008 21:13:04 +0000</pubDate>
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		<description>Ciao Lars! Carrs Buch habe ich nicht gelesen, aber ich hatte seinerzeit Joel Spitzers &quot;Never Smoke Another Puff&quot; als Motivationshilfe verschlungen (http://whyquit.com/joel/ntap.pdf). Der Text enth&#228;lt einige hervorragende Informationen und eignet sich wirklich hervorragend, um sich ordentlich auf die Rauchfreiheit einzustimmen. Ich w&#252;rde mit meinen Erfahrungen seitdem nicht mehr alles 100 % unterschreiben, aber das ist auch nicht wichtig - wir alle rauchen aus verschiedenen Motiven und wir alle finden unseren eigenen Weg, damit aufzuh&#246;ren. Solche B&#252;cher - wie auch Blogs - k&#246;nnen immer nur Erfahrungsberichte sein, niemals Anweisungen. 

Ich m&#246;chte mich aber Deinen Worten anschlie&#223;en: &quot;es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuh&#246;ren - es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt.&quot; Absolut! Jeder kann damit aufh&#246;ren, wenn er denn will. Und wenn man aufh&#246;ren will, ist der Weg zur Zigarettenfreiheit auch ganz egal.  Siehe auch meine Einlassungen zum &quot;Ab und zu mal eine Zigarette rauchen...&quot; - da gibt es einfach keine allgemeing&#252;ltige Meinung zu; manche k&#246;nnen das, andere k&#246;nnen das nicht. Ich lasse mich demn&#228;chst mal l&#228;nger zu dem Thema aus.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao Lars! Carrs Buch habe ich nicht gelesen, aber ich hatte seinerzeit Joel Spitzers &#8220;Never Smoke Another Puff&#8221; als Motivationshilfe verschlungen (<a href="http://whyquit.com/joel/ntap.pdf" rel="nofollow">http://whyquit.com/joel/ntap.pdf</a>). Der Text enth&#228;lt einige hervorragende Informationen und eignet sich wirklich hervorragend, um sich ordentlich auf die Rauchfreiheit einzustimmen. Ich w&#252;rde mit meinen Erfahrungen seitdem nicht mehr alles 100 % unterschreiben, aber das ist auch nicht wichtig &#8211; wir alle rauchen aus verschiedenen Motiven und wir alle finden unseren eigenen Weg, damit aufzuh&#246;ren. Solche B&#252;cher &#8211; wie auch Blogs &#8211; k&#246;nnen immer nur Erfahrungsberichte sein, niemals Anweisungen. </p>
<p>Ich m&#246;chte mich aber Deinen Worten anschlie&#223;en: &#8220;es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuh&#246;ren &#8211; es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt.&#8221; Absolut! Jeder kann damit aufh&#246;ren, wenn er denn will. Und wenn man aufh&#246;ren will, ist der Weg zur Zigarettenfreiheit auch ganz egal.  Siehe auch meine Einlassungen zum &#8220;Ab und zu mal eine Zigarette rauchen&#8230;&#8221; &#8211; da gibt es einfach keine allgemeing&#252;ltige Meinung zu; manche k&#246;nnen das, andere k&#246;nnen das nicht. Ich lasse mich demn&#228;chst mal l&#228;nger zu dem Thema aus.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: Lars</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-81</link>
		<dc:creator>Lars</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Jan 2008 15:48:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-81</guid>
		<description>Hey, ich bin nun seit 934 Tagen Nicht-Raucher! wie der quitcounter mir sagt. Ich m&#246;chte jedem Raucher sagen es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuh&#246;ren - es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt. Ich habe nach 21 Jahren aufgeh&#246;rt, nach dem ich das Buch ‘Endlich Nichtraucher!’ von Alan Carr gelesen habe. Und habe &#228;hnlich positive Erlebnisse wie von dir beschrieben.
liebe Gr&#252;&#223;e Lars</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hey, ich bin nun seit 934 Tagen Nicht-Raucher! wie der quitcounter mir sagt. Ich m&#246;chte jedem Raucher sagen es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuh&#246;ren &#8211; es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt. Ich habe nach 21 Jahren aufgeh&#246;rt, nach dem ich das Buch ‘Endlich Nichtraucher!’ von Alan Carr gelesen habe. Und habe &#228;hnlich positive Erlebnisse wie von dir beschrieben.<br />
liebe Gr&#252;&#223;e Lars</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: admin</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-34</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Nov 2007 08:22:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-34</guid>
		<description>Ciao Angelika und Danke f&#252;r das Lob. Meine sind nat&#252;rlich alles nur pers&#246;nliche Erfahrungen und jeder macht mit Sicherheit seine eigenen und muss seine eigene Masche zum Durchhalten finden. Den einen ekeln Zigaretten pl&#246;tzlich an, der andere kann pl&#246;tzlich keinen Alkohol mehr trinken - alles gleichg&#252;ltig, wenn man sich vor Augen ruft, dass es Nichtrauchern genausogut geht wie Rauchern: Rauchen ist ein Nullsummenspiel. Viel Erfolg und halt durch - es lohnt sich! Kai</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao Angelika und Danke f&#252;r das Lob. Meine sind nat&#252;rlich alles nur pers&#246;nliche Erfahrungen und jeder macht mit Sicherheit seine eigenen und muss seine eigene Masche zum Durchhalten finden. Den einen ekeln Zigaretten pl&#246;tzlich an, der andere kann pl&#246;tzlich keinen Alkohol mehr trinken &#8211; alles gleichg&#252;ltig, wenn man sich vor Augen ruft, dass es Nichtrauchern genausogut geht wie Rauchern: Rauchen ist ein Nullsummenspiel. Viel Erfolg und halt durch &#8211; es lohnt sich! Kai</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: angelika</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-33</link>
		<dc:creator>angelika</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Nov 2007 22:20:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-33</guid>
		<description>Herzlichen Dank f&#252;r diesen hilfreichen Beitrag, auch wenn ich schon einiges gelesen habe...ich feier meinen Tag 13.., ist  dein Artikel ein sehr gelungenes  &quot;Ich bin froh ein Nichtraucher zu sein -  ABC &quot;.
Angelika</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Herzlichen Dank f&#252;r diesen hilfreichen Beitrag, auch wenn ich schon einiges gelesen habe&#8230;ich feier meinen Tag 13.., ist  dein Artikel ein sehr gelungenes  &#8220;Ich bin froh ein Nichtraucher zu sein &#8211;  ABC &#8220;.<br />
Angelika</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: admin</title>
		<link>http://www.altravita.com/rauchen-aufhoren-iv.php#comment-21</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Nov 2007 16:46:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.altravita.com/?p=186#comment-21</guid>
		<description>Au ja, nen Nichtraucher-Blog! Da kann ich jetzt immer hingehen und &#252;ber die armen Schweine, die grade dabei sind, lachen. ;) Nee, im Ernst, sch&#246;nes Blog, hab grad meine Meinung zu Hilfsmitteln geschrieben.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Au ja, nen Nichtraucher-Blog! Da kann ich jetzt immer hingehen und &#252;ber die armen Schweine, die grade dabei sind, lachen. <img src='http://www.altravita.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Nee, im Ernst, sch&#246;nes Blog, hab grad meine Meinung zu Hilfsmitteln geschrieben.</p>
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