Kommentare zu: Rauchen aufhören V http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php Betrachtungen eines Deutschen in Italien Thu, 09 Feb 2012 15:24:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: emilrichardnordpol http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-3968 emilrichardnordpol Mon, 22 Aug 2011 10:17:04 +0000 http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-3968 Hi, habe deinen Artikel grade gelesen. Auf deinen Blog kam ich wegen einer bald anstehenden Italienreise. Ich mache es genau so wie du. Vor mehr oder weniger drei Jahren habe ich durch - ich muss es so sagen - einen Zufall aufgehört zu rauchen. Jetzt kann ich ohne Probleme ab und zu abends rauchen und ich habe beschlossen, dass es so ok ist. Obwohl ich ständig hochgezogene Augenbrauen ernte und die Kommentare nicht abreissen … Ich muss jetzt auch keine rauchen und gehe erst einmal Mittagessen. Viele Grüße aus HH Hi, habe deinen Artikel grade gelesen. Auf deinen Blog kam ich wegen einer bald anstehenden Italienreise.
Ich mache es genau so wie du. Vor mehr oder weniger drei Jahren habe ich durch – ich muss es so sagen – einen Zufall aufgehört zu rauchen. Jetzt kann ich ohne Probleme ab und zu abends rauchen und ich habe beschlossen, dass es so ok ist. Obwohl ich ständig hochgezogene Augenbrauen ernte und die Kommentare nicht abreissen …

Ich muss jetzt auch keine rauchen und gehe erst einmal Mittagessen.

Viele Grüße aus HH

]]> Von: iggi http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1978 iggi Tue, 09 Feb 2010 21:07:50 +0000 http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1978 allen carr "endlich nichtraucher" einmal lesen und schon hat man`s hinter sich... bei mir hat es geklappt! allen carr "endlich nichtraucher"
einmal lesen und schon hat man`s hinter sich…
bei mir hat es geklappt!

]]> Von: @MartinOHamann http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1855 @MartinOHamann Sat, 16 Jan 2010 14:38:40 +0000 http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1855 Das ist übrigens auch eines der Prinzipien meiner Methode , mit der ich es geschafft habe: Dass man das Rauchen nicht als etwas Schlechtes betrachten soll. Was das Problem ist, sind nicht die Zigarette sondern der Zwang täglich rauchen zu müssen. Wer alle paar Monate mal eine Zigarre raucht, der soll sie rauchen. Das ist übrigens auch eines der Prinzipien meiner Methode , mit der ich es geschafft habe: Dass man das Rauchen nicht als etwas Schlechtes betrachten soll. Was das Problem ist, sind nicht die Zigarette sondern der Zwang täglich rauchen zu müssen. Wer alle paar Monate mal eine Zigarre raucht, der soll sie rauchen.

]]> Von: altravita http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1854 altravita Sat, 16 Jan 2010 13:59:49 +0000 http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1854 Alles soweit richtig. Und dann ist ja noch jeder Mensch verschieden, braucht verschiedene Stimoli und Hilfen. Bei mir ist es so, dass in der Tat "Verbote" kaum etwas bewirken, ich brauche Motivation und Entscheidungsfreiheit. Sinnlos ja, aber - psychologisch - gehört zum Nichtrauchen auch, dass eine einzige Zigarette nicht automatisch zum Rückfall führt. Denn das wäre ja Abhängigkeit. Jeder Mensch, Raucher oder Nichtraucher, hat bei jeder einzelnen Zigarette immer die Möglichkeit, sie zu rauchen oder nicht zu rauchen. Mir hilft der Ansatz jedenfalls. Alles soweit richtig. Und dann ist ja noch jeder Mensch verschieden, braucht verschiedene Stimoli und Hilfen. Bei mir ist es so, dass in der Tat "Verbote" kaum etwas bewirken, ich brauche Motivation und Entscheidungsfreiheit. Sinnlos ja, aber – psychologisch – gehört zum Nichtrauchen auch, dass eine einzige Zigarette nicht automatisch zum Rückfall führt. Denn das wäre ja Abhängigkeit. Jeder Mensch, Raucher oder Nichtraucher, hat bei jeder einzelnen Zigarette immer die Möglichkeit, sie zu rauchen oder nicht zu rauchen. Mir hilft der Ansatz jedenfalls.

]]> Von: @MartinOHamann http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1853 @MartinOHamann Sat, 16 Jan 2010 11:59:58 +0000 http://www.altravita.com/rauchen-aufhoeren-v.php#comment-1853 Hallo Deutscher in Italien *Grins* ! Deine Einstellung finde ich gut und ich glaube, dass das auch der Schlüssel der Raucherentwöhnung sein kann. Verbote schüren nur neues Verlangen, das lernt jeder Psychologiestudent im ersten Semester an der Uni. Aber sei mal ehrlich: Die Zigaretten, die man alle paar Monate mal raucht, schmecken doch einfach nur widerlich! Nach dem Entzug ist man Nichtraucher und jede weitere Zigarette schmeckt wie die Erste Zigarette von damals. Von daher: sinnlos! Braucht kein Mensch. Hallo Deutscher in Italien *Grins* !
Deine Einstellung finde ich gut und ich glaube, dass das auch der Schlüssel der Raucherentwöhnung sein kann. Verbote schüren nur neues Verlangen, das lernt jeder Psychologiestudent im ersten Semester an der Uni. Aber sei mal ehrlich: Die Zigaretten, die man alle paar Monate mal raucht, schmecken doch einfach nur widerlich! Nach dem Entzug ist man Nichtraucher und jede weitere Zigarette schmeckt wie die Erste Zigarette von damals. Von daher: sinnlos! Braucht kein Mensch.

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